Untuk bermain sepak bola dengan baik, gerakan dasar permainan sepak bola harus dikuasai. Olahraga yang dimainkan oleh 11 orang ini harus mencetak gol sebanyak-banyaknya agar bisa mengalahkan lawan.
Hal dasar yang juga paling penting untuk diketahui adalah gerakan dasar bermain sepak bola. Apalagi sepak bola merupakan olahraga yang mengandalkan kekuatan fisik dan keterampilan gerak pada kaki dan tungkai. Berikut ini adalah penjelasan tentang teknik dasar bermain sepak bola yang dapat dipelajari:
Apa saja Gerak Dasar Dalam Bermain Sepak Bola?
1. Menggiring bola
Gerakan ini merupakan gerakan dasar yang harus dikuasai oleh pemain. Keterampilan individu ini digunakan untuk menyatukan dan menggerakkan bola. Kemampuan menggiring bola sangat penting dalam sepak bola karena dapat digunakan saat mengoper bola ke rekan satu tim.
Pemain bisa menggiring bola dengan kakinya dan masuk ke area pertahanan lawan sehingga bisa membobol gawang lawan dan mencetak gol. Gerakan yang disebut menggiring bola dilakukan dengan cara berlari dan menendang bola.
2. Menendang Bola
Untuk dapat menciptakan permainan sepak bola yang baik, pemain juga harus menguasai gerakan menendang bola. Pemain harus mempertimbangkan kekuatan dan ketepatan dalam menendang bola. Kekuatan dan ketepatan ini harus dilakukan dengan baik agar bola dapat meluncur ke tempat yang dituju.
Teknik menendang bola ini bisa dipelajari secara otodidak dan rutin melakukan latihan. Menendang bola dengan benar harus diarahkan ke telapak kaki dan mengarahkan bola ke sudut gawang yang tidak dikuasai oleh penjaga gawang.
3. Mengoper Bola
Gerakan dasar permainan sepak bola yang tidak kalah pentingnya adalah mengoper bola. Pemain harus mengayunkan dan mengoper bola ke rekan satu timnya. Dalam mengoper bola dapat berkembang dengan baik dengan memperbanyak porsi latihan. Hal lain yang perlu dilakukan saat melakukan gerakan ini adalah posisi badan harus lurus dengan pemain yang dituju.
4. Menghentikan Bola
Gerakan yang disebut dengan mengontrol bola ini membutuhkan keterampilan agar bola berhenti saat melayang di udara atau saat menggelinding di tanah. Menghentikan bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki, dada dan paha. Namun, cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menggunakan bagian dalam kaki.
5. Menyundul Bola
Menyundul atau menyundul bola, umumnya dilakukan saat pemain tidak dapat menjangkau bola yang tinggi. Pemain harus memposisikan tubuh dan waktu yang tepat saat ditemukan atau berdiri. Gerakan ini sangat penting dan harus dikuasai agar mendapatkan hasil yang terbaik.
Bahkan, banyak pemain yang berhasil membobol gawang lawan dengan menyundul bola. Gerakan ini dapat dilakukan dengan menggunakan bagian depan kepala atau dahi sebagai pengganti ubun-ubun kepala. Selain itu, gerakan ini juga dilakukan untuk mengoper dan mengarahkan bola ke gawang lawan.
6. Mengoper Bola
Pergerakan passing bola atau yang disebut passing harus benar-benar dikuasai oleh lawan dalam memberikan umpan balik kepada pemain yang dituju. Pemain dapat menggunakan bagian dalam, luar dan belakang kaki untuk mengoper bola dengan benar.
Umpan bola yang paling efektif biasanya dengan bagian dalam kaki. Apalagi jika lawan memiliki postur tubuh yang tinggi, maka umpan akan memantul dengan sempurna. Selain itu, mengoper bola harus memperhatikan pemain yang diberi umpan dalam posisi siap.
Itulah 6 gerakan dasar permainan sepak bola yang bisa dipelajari agar bisa memasukkan bola ke gawang lawan. Tingkatkan porsi latihan dan latih kekuatan fisik, tingkatkan keterampilan bermain sepak bola dengan lebih baik. Kenakan jersey bola saat latihan agar lebih keren. Untuk jersey anda bisa membuatnya dengan menggunakan jasa buat jersey printing.
